Повече яснота за теб

Психологически тестове онлайн

Понякога е трудно да намериш точните думи за това, което преживяваш. Тук можеш да започнеш с кратък тест за тревожност, депресивни симптоми, панически симптоми, самооценка или общо психично напрежение.

5 теста · безплатно попълване · резултат след завършване

Разгледай тестовете

Избери тест според темата

Всеки въпросник разглежда различна страна на преживяванията ти. Избери този, който най-добре отговаря на въпроса, с който идваш.

  • GAD-7

    Тест за тревожност

    7 въпроса · последните 2 седмици

    Кратък въпросник за честотата на тревожни симптоми като напрежение, трудно овладяване на притесненията и усещане, че може да се случи нещо лошо.

    Получаваш общ резултат от 0 до 21 точки и обяснение на нивото на тревожните симптоми.

    Направи теста
  • PHQ-8

    Тест за депресивни симптоми

    8 въпроса · последните 2 седмици

    Въпросник за преживявания като потиснато настроение, намален интерес, умора и промени в съня или апетита.

    Получаваш общ резултат от 0 до 24 точки и обяснение на изразеността на депресивните симптоми.

    Направи теста
  • PHQ-PD

    Тест за панически симптоми

    До 15 въпроса · отговори „Да“ / „Не“

    Започва с въпрос за пристъпи на силен страх през последните 4 седмици. При отговор „Да“ продължава с въпроси за пристъпите и съпътстващите усещания.

    Получаваш обяснение дали отговорите покриват условията на скрининговия алгоритъм.

    Направи теста
  • RSES

    Тест за самооценка

    10 твърдения · отношение към себе си

    Скалата на Розенберг разглежда общото ти отношение към себе си — чувството за собствена стойност, приемането на себе си и удовлетвореността от себе си.

    Получаваш резултат от 0 до 30 точки. По-високият резултат означава по-висока самооценка по скалата.

    Направи теста
  • K10

    Тест за психологически дистрес

    10 въпроса · последните 30 дни

    Въпросник за общото психично напрежение, свързано с преживявания като нервност, потиснатост, неспокойствие и изтощение.

    Получаваш общ резултат от 10 до 50 точки и обяснение на нивото на психологическия дистрес.

    Направи теста

Блог: повече за това, което преживяваш

Ако искаш да разгледаш темата отвъд резултата от теста, започни с тези статии.

Виж всички статии в блога

За мен – Иван Калев

Казвам се Иван Калев и съм психолог. За мен психологическата работа започва с доверие, открит разговор и пространство, в което можеш да бъдеш себе си.

Професионална подготовка

Професионалната ми подготовка включва обучение по клинична психология, експериментална психология и психолингвистика в Европейската академия за психология и приложни науки.

Отзиви

Искаш да поговорим?

Ако искаш да поговорим за това как се чувстваш или за нещо, което те тревожи, можеш да се свържеш с мен.

Обади ми се Viber WhatsApp Запиши среща