Събуждаш се от сън, изпотяване, учестено сърцебиене и недостиг на въздух. Имате ужасно усещане, но не сте сигурни защо. Изпитвате дълбоко чувство на ужас, когато стените се сближат около вас. умираш ли Имате инфаркт? Какво става?
Ако това се отнася за вас, може да изпитвате нощни пристъпи на паника. Пристъпът на паника през нощта може да бъде ужасяващ. Прочетете, за да научите повече.
Какво е нощна паническа атака?
Нощните панически атаки са епизоди, които шокиращо и внезапно ви събуждат със силни емоции, примесени с неприятни физически усещания. Те са подобни на пристъпите на паника, които изпитвате, когато сте будни, но ви събуждат от съня ви. Епизодите не ви нараняват непременно физически, но могат да бъдат невероятно плашещи и да ви накарат да се почувствате напълно извън контрол.
Симптоми на нощни панически атаки
Можете ли да припаднете от паник атака посред нощ? Да, можеш. Всъщност това е един от симптомите. Нощна паническа атака може да възникне без известен задействащ фактор и може да ви събуди от сън с потенциални симптоми на физическа тревожност, включително:
• Замаяност или прималяване
• Учестен пулс или сърцебиене
• Усещане за предстояща гибел
• Горещи вълни или втрисане
Какво причинява пристъп на паника в съня ви?
Изследователите не са напълно сигурни защо някои хора имат нощни пристъпи на паника. Известно е обаче, че хората, които страдат от други видове панически разстройства, са по-застрашени.
Докато дневните пристъпи на паника обикновено имат разпознаваеми причинители, може да не разберете защо имате пристъп на паника, докато спите. Преживяването на паническа атака в съня може да бъде причинено от различни фактори, включително:
• Състояния като социално тревожно разстройство или депресия
• Фамилна анамнеза за нощни пристъпи на паника или паническо разстройство
• Травматично събитие като смъртта на любим човек
• Небалансирани химикали в мозъка
• Силно стресиращо събитие в живота
Кой може да изпита нощна паническа атака?
Всеки може да изпита нощна паническа атака, особено хората с паническо разстройство. Повишените нива на стрес и тревожност също повишават риска от нощна паническа атака. Други, които могат да бъдат изложени на риск от нощни пристъпи на паника, включват:
• Хора с нарушение на съня като безсъние или сънна апнея
• Тези с посттравматично стресово разстройство
• Хора с обща паника или тревожно разстройство
Нощните пристъпи на паника обикновено не предизвикват трайно физическо увреждане. Освен махмурлука от паник атака обаче, психологическите ефекти могат да продължат дълго време.
