Хазартна зависимост
Работя с хора, при които хазартът вече носи загуби, напрежение, дългове, криене или усещане за загубен контрол. Срещите са на живо в София или онлайн.
Целта не е да спорим дали „можеш да се контролираш“, а да разберем какво поддържа цикъла на играта и да изградим конкретни бариери, които да работят и в моментите, когато импулсът е силен.
Обади ми сеПрочети текста към видеото
Аз съм Иван. Хазарта запълва някаква празнота вътре в теб, а тази празнота не може да се запълни с хазарт. Колкото и да играеш, той никога няма да ти стига.
В момента си нямаш вяра за абсолютно нищо. Най-вероятно ти самият си объркан и не знаеш дали ще можеш да се справиш, дали ти харесва в момента живота, който имаш.
Ако искаш да направиш рестарт на своя живот...
Ето ти жокер. Хазарта от предложението ми е да изтегли жокера. И след това да заложиш на себе си.
Какво е хазартна зависимост?
Хазартната зависимост е повтарящ се модел на игра, при който контролът върху хазарта отслабва, той получава все по-голям приоритет и продължава въпреки негативните последици. Работата ни е насочена към прекъсване на този цикъл, ограничаване на достъпа до играта и изграждане на живот, в който хазартът вече не е нужен.
Хазартната зависимост е част от по-широката тема за зависимостите. Когато проблемът вече засяга и отношенията у дома, понякога има смисъл да се разгледа и фамилната терапия.
Терапия при хазартна зависимост накратко
- Психолог
- Иван Калев
- Формат
- На живо или онлайн
- Продължителност
- 60 минути
- Цена
- 55 €
- Обичайна честота
- Обикновено веднъж седмично
От практиката
Хазартните продукти не са неутрални. Скоростта на игра, звуците, визуалните ефекти, бонусите, „почти печалбите“ и други характеристики са част от дизайна на продукта и могат да удължават играта или да засилват желанието за продължаване.
Как протича работата в ХазартАУТ
Разглобяваме твоя капан
Кога играеш, какво те задейства – скука, напрежение, самота, достъп до пари или „сигурна информация“ от приятел. Когато видим твоя модел, той вече не действа толкова невидимо и можем да работим по него конкретно.
Прекъсваме достъпа
Практическата фаза: пари, приложения, среда и достъп до игра. Изграждаме бариери, които да работят и в слабите дни, включително инструменти като самоизключване. Волята не трябва да бъде единствената защита.
Строим живот, в който хазартът е излишен
Хазартът често е запълвал нещо – напрежение, празнота, нужда от тръпка или бягство. Ако не работим и по това, което стои отдолу, старият цикъл лесно намира нов повод. Тук целта е не само да спреш играта, а да направиш промяната устойчива.
Кой е тук до теб
Казвам се Иван Калев и съм психолог. В работата ми с хазартна зависимост няма морализиране и няма нужда да доказваш, че „не е чак толкова сериозно“. Започваме от реалната ситуация такава, каквато е в момента.
Станах психолог не заради някаква драматична история, а защото истински обичам тази работа. Най-много ме радва моментът, в който човек започне отново да се чувства по-лек и да си връща нещо, което е мислел, че е загубил. При мен няма кушетки и заучени фрази – има истински, честен и открит разговор. Затова се казва „Разговор с приятел“.
Професионална подготовка
Професионалната ми подготовка включва обучение по клинична психология, експериментална психология и психолингвистика в Европейската академия за психология и приложни науки.
Прочети текста към видеото
Нека да ти разкажа защо станах психолог.
Не заради драматична, трансформираща история, а просто защото много го обичам. Много го обичам.
Има едно нещо в работата, което осмисля всичко за мен. И това е, когато човек, който е идвал седмици наред смачкан, изтормозен, умислен, идва на среща, усмихва се, без да знае защо, и казва: „Тази седмица ми беше много по-леко. Тази седмица се чувствам чудесно.“
Това е нещото, което на мен ми носи огромно удоволствие в цялата работа като психолог. Ето затова го правя. Искам да гледам хората около мен как израстват. Как си връщат нещо, което са мислели, че са загубили безвъзвратно.
Казвам се Иван Калев и съм психолог. Над 7 години – даже скоро ще станат 8.
При мен идват всякакви хора – както индивидуално, така и с двойки, цели семейства и тийнейджъри.
А знаеш ли кое е общото между всички тези хора? Всички те ме питат: „С какво можеш да ми помогнеш?“, а отговорът на този въпрос идва след няколко месеца. И това е нещото, което мен ме радва най-много.
При мен няма кушетки. Няма заучени фрази. Има истински, честен, открит разговор.
Разговор с приятел.
Затова се казва така.
Ако си уморен да се справяш сам, обади ми се.
Може би се притесняваш?
Притесняваш се да запишеш среща?
Първият контакт с психолог може да бъде притеснителен, особено ако никога преди не си правил подобна стъпка. Във видеото ти разказвам какво можеш да очакваш, когато се свържеш с мен за първи път.
Прочети текста към видеото
Съвсем нормално е да се притесняваш да запишеш среща, но това е разговор с приятел. Възможно е досега да не си посещавал подобна среща. Тези срещи са напълно поверителни.
Записването на среща понякога може да промени живота. Ако се чудиш дали да запишеш среща, нека те попитам нещо: харесва ли ти животът ти в момента? Чувстваш ли се удовлетворен от него?
Ако отговорът е „не“ и искаш нещата да бъдат различни, запиши среща.
„Трудно ми е да споделям...“
Ако това изречение е твое – ето какво искам да ти кажа лично:
Прочети текста към видеото
Понякога се случва да се притесняваме да споделим това, което ни тежи. Помисли си за онзи момент, в който нещо ти е тежало. Мислил си за него много, много часове, а може би и дни. И когато най-накрая си го споделил, как си се почувствал?
Сподели, за да ти олекне.
Онлайн или на живо?
За много хора и теми онлайн срещите могат да бъдат също толкова полезен формат, колкото срещите на живо. Ето краткия ми отговор на видео:
Прочети текста към видеото
Подобно на въпроса „Да бъдеш или да не бъдеш?“. Няма разлика в качеството на срещата – и двата варианта имат своите предимства.
Ако искаш да дойдеш тук – това е мястото. Онлайн обаче става по-бързо, защото можеш да го направиш директно от дивана, от леглото или откъдето ти е удобно.
И сега най-голямата разлика между срещата тук и онлайн: ако си онлайн, ще трябва сам да си направиш кафето.
Често задавани въпроси за хазартната зависимост
Наистина ли мога да спра? Пробвал съм много пъти.
Възможно е. Многократните опити да спреш само с воля не означават, че промяната е невъзможна. В ХазартАУТ работим със структура – разпознаване на тригерите, ограничаване на достъпа до играта и изграждане на алтернативи, които да намалят зависимостта от един-единствен момент на воля.
Ще научат ли близките ми? Никой не знае колко е сериозно.
От мен – не. Всичко между нас е конфиденциално. Дали, кога и как да кажеш на близките си е твое решение – и когато му дойде времето, можем да подготвим този разговор заедно.
Не може ли просто да се науча да играя „контролирано“?
Ако вече има загуба на контрол, идеята за „контролирано“ играене често връща човек към стария цикъл. В моята работа целта е свобода от играта, а не постоянни преговори с нея.
Затънал съм и финансово. Има ли смисъл от терапия, преди да оправя дълговете?
Да. Финансовите проблеми често са една от последиците от хазартното поведение. Ако подредиш дълговете, но цикълът на играта продължи, рискът от нови загуби остава. Затова работим паралелно върху поведението, достъпа до пари и реалното подреждане на финансовата ситуация.
Колко време отнема?
Първите практични промени могат да започнат още в първите седмици – например ограничаване на достъпа до игра, пари и приложения. Но устойчивата промяна няма еднакъв срок за всички. Реалистично е да мислим в седмици и месеци, а не в дни.
Колко струва една сесия?
Сесията е 55 € и продължава 60 минути.
Как да разбера дали хазартът вече е проблем, а не просто лош период?
Ако започваш да играеш с повече пари, опитваш се да си върнеш загубеното, криеш колко играеш, взимаш или заемаш пари за хазарт, или играта вече влияе на отношенията, финансите и спокойствието ти, това са сериозни сигнали, че проблемът не е само в една лоша вечер. Не е нужно да чакаш нещата да станат още по-тежки, за да потърсиш помощ.
Какво мога да направя още днес, за да затрудня достъпа си до хазарт?
Можеш да поставиш конкретни бариери между себе си и играта – да ограничиш достъпа до пари и приложения и да използваш възможности за самоизключване. В България можеш да поискаш вписване в Регистъра на уязвимите лица към НАП, чрез който вписването е основание да не бъдеш допускан до участие в хазартни игри. Тези мерки не заменят работата по причините за зависимостта, но могат да направят импулсивното връщане към играта по-трудно.
Какво става, ако спра за известно време и после отново играя?
Едно връщане към играта не означава, че всичко започва от нулата или че промяната е невъзможна. По-важното е да разберем какво е предшествало връщането – ситуация, емоция, достъп до пари или стар навик – и да променим плана така, че следващия път бариерите да са по-силни.
Надеждни източници и полезни ресурси
За фактите за хазартната зависимост, рисковите характеристики на хазартните продукти и възможностите за ограничаване на достъпа използвам и следните независими източници:
Отзив за работата ми
„В разговорите с Иван винаги се чувствам подкрепен и спокоен да бъда себе си. Мога да разисквам всяка тема, която ме вълнува отвътре, била тя и табу. Различната гледна точка и проницателността му ми дават усещането за спокойствие и свобода!“ – Андрей
Свържи се с мен
Срещите са на живо в кабинета ми в София или онлайн – всеки ден от 9:00 до 22:00 ч.
Запиши час
Сесия - 60 минути - 55 €
Избери удобно време — потвърждавам лично.