Фамилна терапия
За родители, деца и близки, когато конфликтите, напрежението или дистанцията вече засягат цялото семейство. Срещите са на живо в София или онлайн.
Целта не е да решим кой е прав и кой греши, а да разберем какво поддържа напрежението между вас и как отношенията у дома могат постепенно да станат по-спокойни и ясни.
Обади ми сеПрочети текста към видеото
Ако си достигнал до това видео, значи нещо те боли достатъчно, за да потърсиш помощ. И вероятно си го отлагал дълго, като си казвал: „Ще мине. Другите са по-зле. Не е чак толкова лошо.“
И ето те тук. Дали ще е късно вечер, рано сутрин или между две задачи в работата?
Искаш някой да те разбере?
Няма да те питам: „Какво не ти е наред?“, а ще те попитам: „Какво ти тежи?“
Казвам се Иван Калев. И съм психолог.
От мен няма да чуеш сложни думи и лекции. Ще чуеш въпроси, които никой досега не ти е задавал. И най-важното – тишината и мястото, където ти да споделиш отговорите.
Стотици хора са били тук. Точно като теб.
Уморени. Изтощени. Писнало им е да се преструват, че всичко е наред.
И си тръгнаха. По-леки.
Не си сам. Не си сам. И не е нужно да се справяш сам.
Обади ми се.
Какво е фамилна терапия?
При фамилната терапия не гледаме само какво се случва с един човек. Гледаме как членовете на семейството общуват, как реагират един на друг и кои ситуации се повтарят отново и отново.
Целта не е да решим кой е прав и кой греши, а да разберем какво поддържа напрежението и как всеки може да помогне отношенията у дома да станат по-спокойни и ясни.
Фамилна терапия накратко
- Психолог
- Иван Калев
- Формат
- С част или с цялото семейство
- Продължителност
- 90 минути
- Цена
- 80 €
- Обичайна честота
- Веднъж седмично или през седмица
От практиката
Фамилната терапия работи с отношенията между членовете на семейството – начина, по който общувате, реагирате един на друг, решавате конфликти и минавате през трудни периоди. Не е задължително всички да участват във всяка среща. Започваме с хората, които са готови.
Вместо да търсим кой е виновен, гледаме какво се повтаря между вас. Реакцията на единия често води до реакция на другия и така напрежението се завърта в кръг. Когато разберем този модел, можем да започнем да го променяме.
Как протича фамилната терапия с мен
Говорим първо с теб
Започваме с кратък разговор по телефона. Разказваш ми какво се случва вкъщи, а аз ти казвам дали фамилната терапия е подходящ формат и как най-спокойно да поканиш останалите да участват.
Първа обща среща
Идват хората, които са готови. Всеки разказва как вижда ситуацията, а моята работа е разговорът да остане спокоен и всеки да има възможност да бъде чут.
Променяме повтарящия се модел
След първата среща уточняваме подходящата честота. Обичайно работим веднъж седмично или през седмица, а сесията е 90 минути. Виждаме какво поддържа напрежението и упражняваме по-различен начин да разговаряте и да реагирате един на друг.
За кои семейства е фамилната терапия
Родители и деца в конфликт
Тръшнати врати, мълчание и спор за почти всяко правило. Когато разговорите постоянно завършват в конфликт, има смисъл да погледнем какво се случва и от двете страни.
Семейства в криза
Загуба на близък, болест, финансови проблеми или друга голяма промяна могат да разклатят цялото семейство. Ако основният проблем е във връзката между партньорите, виж и терапия за двойки.
Развод и след него
Как да преминете през раздялата като партньори, без детето да бъде въвличано в конфликта между възрастните. И как новите семейства – нови партньори и доведени деца – да намерят работещи отношения.
Три поколения под напрежение
Баби и дядовци, които искат да помагат, родители, които имат нужда от граници, и стари семейни напрежения, които продължават да влияят и днес.
Затворено или страдащо дете
Когато дете се затваря, изпитва тревожност или има трудности в училище, понякога е полезно да разгледаме не само неговото преживяване, но и отношенията и напрежението в семейството.
Семейства, които са се отдалечили
Няма големи скандали, но всеки живее в своя свят под един покрив. Когато близостта постепенно е изчезнала, работим върху връщането на разговорите, границите и връзката помежду ви.
Кой е тук до теб
Казвам се Иван Калев и съм психолог. В работата ми с фамилна терапия няма нужда някой да доказва, че е прав. Започваме от реалната ситуация такава, каквато е в момента.
Станах психолог не заради някаква драматична история, а защото истински обичам тази работа. Най-много ме радва моментът, в който човек започне отново да се чувства по-лек и да си връща нещо, което е мислел, че е загубил. При мен няма кушетки и заучени фрази – има истински, честен и открит разговор. Затова се казва „Разговор с приятел“.
Професионална подготовка
Професионалната ми подготовка включва обучение по клинична психология, експериментална психология и психолингвистика в Европейската академия за психология и приложни науки.
Прочети текста към видеото
Нека да ти разкажа защо станах психолог.
Не заради драматична, трансформираща история, а просто защото много го обичам. Много го обичам.
Има едно нещо в работата, което осмисля всичко за мен. И това е, когато човек, който е идвал седмици наред смачкан, изтормозен, умислен, идва на среща, усмихва се, без да знае защо, и казва: „Тази седмица ми беше много по-леко. Тази седмица се чувствам чудесно.“
Това е нещото, което на мен ми носи огромно удоволствие в цялата работа като психолог. Ето затова го правя. Искам да гледам хората около мен как израстват. Как си връщат нещо, което са мислели, че са загубили безвъзвратно.
Казвам се Иван Калев и съм психолог. Над 7 години – даже скоро ще станат 8.
При мен идват всякакви хора – както индивидуално, така и с двойки, цели семейства и тийнейджъри.
А знаеш ли кое е общото между всички тези хора? Всички те ме питат: „С какво можеш да ми помогнеш?“, а отговорът на този въпрос идва след няколко месеца. И това е нещото, което мен ме радва най-много.
При мен няма кушетки. Няма заучени фрази. Има истински, честен, открит разговор.
Разговор с приятел.
Затова се казва така.
Ако си уморен да се справяш сам, обади ми се.
Може би се притесняваш?
Притесняваш се да запишеш среща?
Първият контакт с психолог може да бъде притеснителен, особено ако никога преди не си правил подобна стъпка. Във видеото ти разказвам какво можеш да очакваш, когато се свържеш с мен за първи път.
Прочети текста към видеото
Съвсем нормално е да се притесняваш да запишеш среща, но това е разговор с приятел. Възможно е досега да не си посещавал подобна среща. Тези срещи са напълно поверителни.
Записването на среща понякога може да промени живота. Ако се чудиш дали да запишеш среща, нека те попитам нещо: харесва ли ти животът ти в момента? Чувстваш ли се удовлетворен от него?
Ако отговорът е „не“ и искаш нещата да бъдат различни, запиши среща.
„Трудно ми е да споделям...“
Ако това изречение е твое – ето какво искам да ти кажа лично:
Прочети текста към видеото
Понякога се случва да се притесняваме да споделим това, което ни тежи. Помисли си за онзи момент, в който нещо ти е тежало. Мислил си за него много, много часове, а може би и дни. И когато най-накрая си го споделил, как си се почувствал?
Сподели, за да ти олекне.
Онлайн или на живо?
За много хора и теми онлайн срещите могат да бъдат също толкова полезен формат, колкото срещите на живо. Ето краткия ми отговор на видео:
Прочети текста към видеото
Подобно на въпроса „Да бъдеш или да не бъдеш?“. Няма разлика в качеството на срещата – и двата варианта имат своите предимства.
Ако искаш да дойдеш тук – това е мястото. Онлайн обаче става по-бързо, защото можеш да го направиш директно от дивана, от леглото или откъдето ти е удобно.
И сега най-голямата разлика между срещата тук и онлайн: ако си онлайн, ще трябва сам да си направиш кафето.
Често задавани въпроси за фамилна терапия
Трябва ли всички от семейството да участват?
Не е задължително. Можем да започнем с членовете на семейството, които са готови да участват. По-късно форматът може да се промени според ситуацията и целите на работата.
Ще вземете ли нечия страна?
Не. Целта ми не е да решавам кой е прав и кой греши. Всеки трябва да има възможност да разкаже как вижда ситуацията, а ние търсим какво поддържа конфликта и как може да се промени.
Децата участват ли в сесиите?
Зависи от възрастта им и от темата. Понякога участват, а понякога работим само с възрастните. Решаваме това според конкретната ситуация и какво би било най-полезно за семейството.
Каква е разликата с терапията за двойки?
Терапията за двойки работи основно върху връзката между двама партньори. Фамилната терапия разглежда по-широката семейна система – например родители, деца и понякога други близки. Ако не си сигурен кой формат е подходящ, можем да го уточним в първия разговор.
Колко време отнема?
Няма универсален срок. При някои семейства промяна се усеща сравнително рано, а при други е необходима по-дълга работа. В началото уточняваме целите и обсъждаме реалистичен ориентир за честотата и продължителността на срещите.
Колко струва една сесия?
Фамилната сесия е 80 € и продължава 90 минути.
Как протича първата среща?
Първата среща е мястото, в което всеки може да разкаже как вижда ситуацията. Не започваме с търсене на виновен. Опитваме се да разберем какво се случва между вас, какво се повтаря и какво искате да бъде различно. След това решаваме заедно как е най-смислено да продължим.
Има ли смисъл от фамилна терапия, ако вкъщи постоянно се караме или вече почти не си говорим?
Да. Понякога проблемът е постоянният конфликт, а понякога е обратното – всички са спрели да говорят, за да не започне нов скандал. Работим върху това да разберем как се стига дотам и как разговорите помежду ви могат да станат по-спокойни и полезни.
Има ли смисъл от фамилна терапия при развод или след раздяла?
Да. Фамилната терапия не е само за семейства, които искат да останат заедно. Тя може да бъде полезна и при раздяла, промяна на ролите в семейството или напрежение около децата. Целта тогава не е да събираме партньорите отново, а да помогнем семейството да премине през промяната по-спокоен начин.
Свържи се с мен
Срещите са на живо в кабинета ми в София или онлайн – всеки ден от 9:00 до 22:00 ч.
Запиши час
Сесия - 90 минути - 80 €
Избери удобно време — потвърждавам лично.