„Магически огледала“ – двудневен практически семинар за себепознание
„Магически огледала“ е групов семинар на психолог Иван Калев, базиран на авторския „Метод на огледалото“. Чрез структурирани упражнения, групови задачи и рефлексия участниците наблюдават собствените си реакции, убеждения и повтарящи се модели.
Това не е лекция, която просто слушаш. Идеята е да участваш, да наблюдаваш себе си в действие и да видиш по-ясно как реагираш – сам и във взаимодействие с другите.
Заяви интерес за следващо изданиеТова познато ли ти е?
Подобни мисли се появяват при много хора в различни периоди от живота. Важното е да започнеш да ги разпознаваш, вместо автоматично да ги приемаш за истина.
Как би изглеждал животът ти, ако тези мисли заемаха малко по-малко място?
Какво означава „емоционална свобода“ в този семинар
В „Магически огледала“ използвам израза „емоционална свобода“ за способността да разпознаваш по-ясно какво чувстваш, да разбираш собствените си реакции и да имаш повече избор как да действаш в различни ситуации.
Целта не е да премахнеш неприятните емоции. Страхът, гневът, тъгата, несигурността и тревогата са част от човешкия опит. Работата е да ги виждаш по-ясно и да не оставяш автоматичната реакция винаги да решава вместо теб.
Основата: „Методът на огледалото“
„Магически огледала“ е групов формат, изграден върху „Метода на огледалото“. В индивидуалната техника собственото отражение е отправна точка за самонаблюдение. В груповия формат към него се добавя и още един вид „огледало“ – реакциите и взаимодействието с другите участници.
Идеята не е другият човек да ти казва „кой си“. По-важното е да наблюдаваш как реагираш: какво те напряга, какво те кара да се отдръпнеш, кога търсиш одобрение, кога се защитаваш и какво правиш, когато ситуацията не се развива както очакваш.
Собственото отражение
Използва се като отправна точка за внимание към мислите, емоциите и автоматичните реакции.
Групата като второ „огледало“
Взаимодействието с останалите дава възможност да забележиш модели, които понякога трудно се виждат, когато си сам.
Как протичат двата дни
Семинарът е практически. Темите се разглеждат през упражнения, задачи, взаимодействие и последваща рефлексия, а не само през слушане и теория.
Първи ден
Работим по теми като страхове, стрес, тревога, срам, гняв, очаквания, премълчавания, негодувание, прошка, приемане и отношенията с важните хора в живота.
Фокусът е върху това да разпознаеш как реагираш, какво повтаряш и какви убеждения стоят зад част от тези реакции.
Втори ден
Насочваме се повече към поведението и избора: как взимаш решения, какво те провокира, как взаимодействаш в група и как реагираш, когато си под напрежение или несигурност.
Включена е и „Изборът“ – игра, разработена за семинара, чрез която се наблюдават реакции и поведенчески модели в конкретни ситуации. Денят завършва с творческа част.
Какво можеш да изследваш по време на семинара
Това не са обещани резултати, а теми, върху които може да бъде насочено вниманието и работата.
Собствените си реакции
Как реагираш при напрежение, несигурност, конфликт или когато не получиш очакваното.
Повтарящи се модели
Начини на поведение и отношения, които се появяват отново и отново в различни ситуации.
Начина, по който възприемаш себе си
Вътрешния критик, съмненията и убежденията, които влияят върху решенията и увереността ти.
Личните си граници
Кога казваш „да“, когато искаш да кажеш „не“, и какво те кара да избягваш определени разговори.
Отношенията с другите
Как търсиш близост, одобрение, дистанция или защита и как тези реакции се виждат в груповата динамика.
Следващите си стъпки
Какво искаш да продължиш да наблюдаваш или променяш след края на двудневния формат.
За кого е – и за кого не е
„Магически огледала“ може да е подходящ за теб, ако:
- искаш да опознаеш по-добре собствените си реакции;
- искаш да разгледаш повтарящи се модели в поведението и отношенията си;
- интересува те работа върху увереност, граници и самовъзприятие;
- отворен си към упражнения, групови задачи и взаимодействие с други хора.
Вероятно не е правилният формат за теб в момента, ако:
- търсиш заместител на индивидуална психотерапия или медицинска помощ;
- имаш нужда темата ти да остане изцяло в индивидуален формат;
- не искаш да участваш в групови упражнения и взаимодействие;
- търсиш бързо обещание, че всичко ще бъде решено за два дни.
Важно: „Магически огледала“ е семинар за себепознание и не е заместител на индивидуална терапия. Ако търсиш индивидуална работа по конкретен проблем, виж индивидуалната терапия.
Мнения на участници
„Ако някой има нужда да концентрира всички неврони в мозъка си и да достигне до най-затънтените кътчета на подсъзнанието си — това е Човекът! Страхотен професионалист, естествен, предразполагащ и на моменти леко ексцентричен.“
„Семинарът е изключителен! Практичен и иновативен. С огромно удоволствие ще посетя и следващ. Страхотна среда, която ти позволява да извадиш на повърхността и нещата, които пазиш ревностно. Отново бих се доверила безрезервно на Иван Калев.“
„Семинарът на Иван ми помогна да отработя лични травми и страхове и да си стъпя на краката. Тръгнах си с повече яснота за себе си, отколкото очаквах. Препоръчвам го на всеки, който търси истинско себеоткриване.“
„Благодарение на серията упражнения на Иван осъзнах различни блокажи, които ми пречеха да продължа напред в живота си. Той ми помогна да се освободя от тях и да тръгна по-леко нататък.“
Практическа информация
Следващата дата и място се обявяват отделно за конкретното издание. Ако искаш актуална информация, свържи се с мен директно.
Въпроси за „Магически огледала“
Какво представлява „Магически огледала“?
„Магически огледала“ е двудневен групов практически семинар на психолог Иван Калев, базиран на авторския „Метод на огледалото“. Работата включва упражнения, групови задачи, наблюдение на собствените реакции и рефлексия върху повтарящи се модели.
Каква е разликата между семинара и „Метода на огледалото“?
„Методът на огледалото“ е авторската техника, върху която е изграден форматът. „Магически огледала“ е двудневното групово преживяване, в което към самонаблюдението се добавят упражнения, взаимодействие между участниците и групова динамика.
Трябва ли да споделям лични неща пред групата?
Участваш в групов формат и има взаимодействие с останалите, но целта не е да бъдеш принуждаван да разказваш неща, които не искаш да споделяш. Участието в упражненията се обсъжда в рамките на самия семинар.
Трябва ли да имам предишен опит с психолог или групова работа?
Не е необходимо да имаш предишен опит с психолог или подобен семинар. По-важно е да си готов да участваш в практически упражнения и да наблюдаваш собствените си реакции.
„Магически огледала“ психотерапия ли е?
Не. Това е двудневен семинар за себепознание и не замества индивидуална психотерапия, психиатрична или медицинска помощ.
Как мога да заявя интерес за следващото издание?
Свържи се с мен по телефон, Viber или WhatsApp. Ще ти дам актуална информация за следващата дата, мястото и начина за потвърждение на участие.
За мен – Иван Калев
Казвам се Иван Калев и съм психолог. За мен добрата психологическа работа започва с доверие, открит разговор и място, в което можеш да бъдеш себе си. Не вярвам в заучените фрази – вярвам в разговора, който помага да разбереш какво ти тежи и накъде искаш да продължиш.
Станах психолог не заради някаква драматична история, а защото истински обичам тази работа. Най-много ме радва моментът, в който човек започне отново да се чувства по-лек и да си връща нещо, което е мислел, че е загубил. При мен няма кушетки и заучени фрази – има истински, честен и открит разговор. Затова се казва „Разговор с приятел“.
Прочети текста към видеото
Нека да ти разкажа защо станах психолог.
Не заради драматична, трансформираща история, а просто защото много го обичам. Много го обичам.
Има едно нещо в работата, което осмисля всичко за мен. И това е, когато човек, който е идвал седмици наред смачкан, изтормозен, умислен, идва на среща, усмихва се, без да знае защо, и казва: „Тази седмица ми беше много по-леко. Тази седмица се чувствам чудесно.“
Това е нещото, което на мен ми носи огромно удоволствие в цялата работа като психолог. Ето затова го правя. Искам да гледам хората около мен как израстват. Как си връщат нещо, което са мислели, че са загубили безвъзвратно.
Казвам се Иван Калев и съм психолог. Над 7 години – даже скоро ще станат 8.
При мен идват всякакви хора – както индивидуално, така и с двойки, цели семейства и тийнейджъри.
А знаеш ли кое е общото между всички тези хора? Всички те ме питат: „С какво можеш да ми помогнеш?“, а отговорът на този въпрос идва след няколко месеца. И това е нещото, което мен ме радва най-много.
При мен няма кушетки. Няма заучени фрази. Има истински, честен, открит разговор.
Разговор с приятел.
Затова се казва така.
Ако си уморен да се справяш сам, обади ми се.
Професионална подготовка
Професионалната ми подготовка включва обучение по клинична психология, експериментална психология и психолингвистика в Европейската академия за психология и приложни науки.
Повече за мен →Искаш да поговорим?
Ако искаш да разбереш кога е следващото издание на „Магически огледала“, свържи се с мен директно.