Практически обучение
Това познато ли ти е?
❌ Не съм достъчно добър
❌ Нямам енергия
❌ Няма да се справя
❌ Все на мен се случва
❌ Не знам какво да правя
❌ Нямам време
❌ Постоянно се тревожа
❌ Нямам настроение
❌ Какво и да направя не е достатъчно
❌ Съмнявам се в себе си
Как би изглеждал живота ти, ако те не бяха част от него?
След години работа и наблюдение разбрах, че най-важното за мен е емоционалната свобода. Тя е мисията на обучението.
Какво е емоционална свобода?
Емоционалната свобода се отнася до способността на човек да изразява и управлява своите емоции без излишни ограничения. Това включва способността да бъдем осъзнати за своите емоции, да ги разбираме, да ги приемаме и да реагираме на тях по начин, който е здравословен нас.
Емоционалната свобода също така да включва и способността да се справяме със стреса и тревожността, да установяваме граници в междуличностните отношения и да развиваме емпатия и разбирателство към другите хора.
Как изглежда емоционалната свобода?
🏆 Увреност в това, което правиш
🏆 Справяне със стреса и тревожността
🏆 Повишено самочувствие
🏆 Разрешени вътрешни конфликти
🏆 Преодоляване на вътрешните бариери
Ако желаеш нещо от това, ще се радвам да се видим на Магически огледала
Основната техника в обучението е:
"Методът на Огледалото"
Какво представлява той?
Ако желаем промяна в нашия живот или поведение, трябва първо да направим промяна в нашето отношение към света и към себе си. За да се случи тази промяна е необходимо първо да разпознаем какво и как ни пречи. Тук идва методът на огледалото. С използването му виждаме собствените си реакции и поведение представени от другите. Това ни дава възможност да разберем какво изпитваме и как се държим в тези ситуации, като наблюдаваме това в поведението на другите.
С какво е полезен?
🟢 Разнообразие на идеи и решения: Различните гледни точки допринасят за разнообразие в идеите и решенията. Те предоставят нови перспективи и възможности за решаване на проблеми.
🟢 По-широко разбиране: Когато разбираме гледни точки, различни от нашите, се отваря възможност за по-широко и обективно разбиране на на нас самите. Това ни помага се справим с ограничения, свързани с нашата собствена перспектива.
🟢 Подобряване на самооценката: Процесът на рефлексия и съзряване на себе си "в огледалото" оказва позитивно влияние на самооценката. Чрез анализ на собствените си действия и реакции ставаме по-добре запознати с нашите силни и слаби страни.
Мнения на участници

Светлана Каменова, медалист от Световно и Европейско първенство по бокс
Ако някой има необходимостта да концентрира всички неврони в мозъка си и да достигне до най-затънтените кътчета от своето подсъзнание, това е Човекът! Страхотен професионалист, естествен, предразполагащ и на моменти леко ексцентричен 🙃

Александра Накова, треньор по джудо и самбо, и участник в Сървайвър 2023г.
Семинара е изключителен! Практичен и иновативен. С огромно удоволствие, ще посетя и следващ семинар. Страхотна среда, позволяващ ти да изкараш на повърхността и нещата, които пазиш ревностно. Отново бих се доверила безрезервно на Иван Калев.
